5 Jamu Enak yang Ampuh Bikin Kamu Kurus, Berani Coba?
recipeshubs.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagian besar cewek rela melakukan apa saja untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Di antara cara-cara yang dipakai, diet adalah salah satu yang paling sering dicoba. Bahkan, hampir semua cewek pasti sudah merasakan bagaimana rasanya diet. Mulai dari diet beberapa makanan tertentu, hingga diet yang tidak sehat.
Hasilnya? Kadang belum tentu sepadan dengan usahanya. Lalu, bagaimana sih cara untuk menurunkan berat badan dengan benar dan efektif? Ternyata, jawabannya tidak sesulit apa yang kamu bayangkan: kamu cuma cukup minum jamu!
Seperti yang kita tahu, jamu adalah ramuan-ramuan herbal tradisional yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya untuk menurunkan berat badan. Ramuan jamu yang seperti apa sih yang cocok untuk menurunkan berat badan? Simak yuk!
1. Ramuan air jahe dan madu
recipeshubs.comIni dapat dibilang ramuan yang paling sederhana dan mudah untuk dibuat sendiri. Meski sederhana, ramuan ini sangat ampuh untuk menghilangkan penumpukan lemak di tubuh, serta meningkatkan kualitas kesehatanmu.
Untuk membuat ramuan jahe madu ini pun tidak begitu sulit. Kamu hanya cukup menggunakan dua buah jahe yang telah dipotong sekitar 10 gram, lalu siapkan 200 mg air hangat. Campurkan jahe, air hangat, beserta madu, lalu aduk hingga merata. Untuk hasil maksimal, minumlah secara rutin tiap tiga kali sehari.
2. Ramuan daun jati Belanda
swbiodiversity.orgSelain untuk menurunkan berat badan, ramuan daun jati Belanda juga berfungsi untuk menstabilkan kolestrol dalam tubuh. Ramuan ini biasanya dipakai orang-orang Jawa untuk menjadi bahan baku jamu pelangsing tubuh yang sering disebut dengan 'galian singset'.
Caranya, kamu cukup merebus daun jati Belanda bersama temulawak atau kunir putih. Kemudian, air rebusannya kamu minum saat hangat hingga habis.
Dengan diminum rutin, kamu akan segera merasakan khasiatnya. Namun, konsumsi daun jati Belanda terlalu banyak juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Jadi, bersabar ya!
Baca juga: 12 Kreasi Olahan Telur Paling Enak, yang Mana Favoritmu?
3. Jamu kunyit asam
Editor’s picks
nonikhairani.comSalah satu jamu yang cukup terkenal ini sudah menjadi andalan nenek moyang kita untuk menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh. Memang, kunyit memiliki senyawa yang ampuh untuk membakar lemak di perut.
Dengan merebus parutan kunyit beserta asam Jawa, kamu sudah dapat menikmati jamu kunyit asam yang dengan segera membakar lemakmu. Minumlah jamu ini setidaknya sekali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
4. Jamu temu kunci dan daun sirih
gourmetgorro.sgWalau jarang didengar orang, temu kunci adalah salah satu bumbu dapur yang mirip dengan jahe dan kunyit. Temu kunci memiliki khasiat sebagai obat diare, obat keputihan, dan pelangsing tubuh.
Daun sirih sendiri juga memiliki khasiat untuk mengatasi bau badan, gatal-gatal, dan detoksifikasi. Cara membuatnya, kamu perlu menumbuk daun sirih dan rimpang temu kunci.
Peras kedua bahan yang telah ditumbuk, lalu minum air perasannya. Dengan rutin minum setengah gelas dua kali sehari, kamu akan mendapatkan bentuk tubuh idealmu.
5. Teh hijau hangat
lemonmastercleanse.comTeh hijau hangat dipercaya oleh orang-orang Jepang untuk kesehatan dan bentuk tubuh yang baik. Kamu dapat dengan mudah menemukan bubuk teh hijau di beberapa supermarket, atau membelinya di restoran-restoran Jepang.
Teh hijau yang baik adalah yang rasanya tidak manis, tetapi agak pahit. Jadi, jangan sampai kamu salah membeli ya!
Ingat, ramuan-ramuan ini tidak akan bekerja dengan baik, kalau gak dibarengi dengan konsistensi dan kerutinanmu. Selamat mencoba ya!
Baca juga: 5 Trik Simpel Mengolah Kerang, biar Dagingnya Empuk dan Lezat
Berita Terkini Lainnya
