Meski Enak, 6 Makanan Ini Harus Dihindari saat Sakit Tenggorokan
unsplash.com/Kyle Meck
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pasti pernah mengalami sakit tenggorokan. Entah karena kecapekan, virus, atau cuaca yang sedang tak baik. Meski terkesan sepele, sakit tenggokan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Terlebih bagi kamu yang suka beraktivitas di luar bersama orang-orang.
Supaya gak makin parah, ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan. Salah satunya dengan menjaga pola serta asupan makanan ke dalam tubuh. Berikut ini IDN Times rangkum beberapa makanan yang harus kamu hindari saat mengalami sakit tenggorokan.
1. Makanan kering
pixabay.com/marcelokatoMakanan dengan tekstur yang kering bukan pilihan tepat untuk dikonsumsi saat sakit tenggorokan. Pasalnya, makanan kering seperti keripik kentang, granola, dan semacamnya itu bisa mengiritasi tenggorokan kamu. Jadi makin lama sembuhnya nih!
2. Susu
unsplash.com/Kim GorgaSiapa bilang secangkir susu hangat bisa menyembuhkan sakit tenggorokan? Sebaliknya, mengonsumsi susu saat tenggorokan meradang malah berbahaya, lho! Lebih baik kamu hindari minum susu atau olahan lainnya saat tenggorokanmu terganggu.
3. Gorengan
pixabay.com/sharonangKamu mungkin sudah tahu kalau gorengan tidak baik dikonsumsi saat sakit tenggorokan. Teksturnya termasuk dalam makanan kering yang sebaiknya dihindari.
Selain itu, makanan ringan ini digoreng dalam minyak panas yang bisa menyebabkan dahak pada tenggorokanmu. Belum lagi kalau minyaknya kotor dan sudah dipakai berulang kali.
Editor’s picks
Baca juga: 7 Makanan Hangat Ini Paling Cocok Dimakan saat Musim Hujan, Uh Nikmat!
4. Kopi
unsplash.com/Kyle MeckMinum kopi mungkin bisa melegakan tenggorokan, tapi itu hanya sementara. Efeknya kemudian dapat menyebabkan tenggorokan jadi gatal dan sakit. Kandungan kafein pada kopi juga bisa memperparah rasa sakit di tenggorokan, lho. Jadi puasa ngopi dulu ya.
5. Jeruk
pixabay.com/moigramTernyata pemasok vitamin C ini tidak baik dikonsumsi saat sakit tenggorokan. Rasa asamnya memang menyegarkan, tetapi juga bisa melukai tenggorokanmu.
Kandungan asam sitrat pada jeruk dapat mengiritasi lapisan tenggorokan yang sudah meradang. Jadi, jangan makan buah jeruh saat sakit tenggorokan ya!
6. Makanan pedas
pixabay.com/stevepbMengonsumsi makanan pedas saat sedang sakit tenggorokan mungkin terasa nikmat bagi beberapa orang. Namun, makanan pedas masuk dalam daftar makanan yang wajib dihindari agar sakit tenggorokan segera sembuh. Pedas akibat cabai, merica, atau rempah sebagainya itu justru membahayakan bagi penderita sakit tenggorokan.
Pengin sakit tenggorokanmu cepat sembuh kan? Perhatikan makanan dan minuman di atas ya! Sebaiknya kamu hindari agar sakitnya gak makin memburuk.
Baca juga: 6 Makanan Ini Bisa Redakan Sakit Maag, Rasanya pun Enak Lho!
Berita Terkini Lainnya
