Gokil, Ternyata Ini 6 Manfaat Ajaib Minyak Kelapa bagi Kesehatan
National Geographic Indonesia
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kelapa merupakan tanaman yang paling bermanfaat untuk kehidupan kita. Setiap bagian pohon kelapa bisa dimanfaatkan menjadi bahan makanan, produk kecantikan, dan sebagainya.
Salah satunya adalah minyak kelapa yang diperoleh dari daging buahnya yang dikeringkan atau dari perasan santan. Berdasarkan sejumlah penelitian, minyak kelapa mempunyai banyak manfaat. Di antaranya memasak, perawatan kulit dan rambut, penurunan berat badan, serta memperbaiki pencernaan.
IDN Times telah merangkum 5 manfaat ajaib minyak kelapa, terutama untuk menjaga kesehatan, seperti di bawah ini:
1. Sehat untuk Jantung
allwomenstalk.comMinyak kelapa bisa digunakan sebagai minyak goreng menggantikan minyak sayur. Minyak kelapa mengandung sedikit kalori, asam laurat yang kaya antioksidan (seperti yang ditemukan dalam ASI),, dan bersifat non-kolesterol dibandingkan minyak sayur.
Manfaat tersebut dapat membantu kita mencegah berbagai masalah jantung, seperti kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.
2. Mengontrol Berat Badan
lapommedeportland.comMinyak kelapa bisa digunakan ketika kamu sedang diet. Minyak kelapa dapat mencegah penumpukan lemak, merangsang metabolisme, dan mengekang rasa lapar. Salah satu cara yang bisa kamu gunakan yakni melarutkan satu sendok minyak kelapa ke dalam teh atau air panas di pagi hari.
3. Imunitas
organicfacts.netMinyak kelapa mengandung lipida antimikroba, asam laurat, asam kaprat, dan asam kaprilat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minyak kelapa membantu melawan bakteri berbahaya seperti listeria monocytogenes dan helicobacter pylori, serta protozoa berbahaya seperti giardia lamblia.
Editor’s picks
Baca juga: Kamu Intoleransi Laktosa? Coba Konsumsi 5 Jenis Keju Ini Deh!
4. Perawatan Rambut
vincom.usPunya masalah rambut? Minyak kelapa bisa membantumu nih. Rambut akan tumbuh sehat dan mengkilap. Penggunaan minyak kelapa juga dapat mengurangi rambut yang kehilangan protein. Kamu juga bisa menghasilkan obat rambut rontok dengan merebus daun sage dalam minyak kelapa.
5. Obat Luka Bakar
pinterest.comSelain minyak tawon, kamu bisa menggunakan minyak kelapa ketika kamu terkena luka bakar. Minyak ini sangat berguna, terutama jika luka bakarmu cukup parah. Mengoleskan minyak kelapa bisa mencegah luka bakarmu meninggalkan bekas.
6. Pembersih Wajah
healthyinstanttips.comDengan sifat antimikroba dan dapat melembabkan wajah, minyak kelapa baik untuk membersihkan wajahmu. Hal ini sangat baik saat kamu ingin membersihkan makeup tanpa takut mata teriritasi.
Minyak kelapa bisa membunuh bakteri, serta dapat menghidrasi kulit agar tetap terlihat segar. Selamat tinggal jerawat!
Nah, keren kan manfaat minyak kelapa? Selamat mencoba ya.
Baca juga: 7 Resep Olahan Nasi yang Tak Biasa, Jadi Makanan "Berkelas" Nih
Berita Terkini Lainnya
