8 Perbandingan Makanan Kecil Gak Selalu Rendah Kalori, Ini Buktinya
Line/Earth Picture & Fact
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seringkali kita tertipu dengan ukuran suatu makanan. Kita lebih memilih ngemil makanan yang ukurannya kecil dengan harapan gak akan bikin berat badan bertambah.
Tapi jangan salah, banyak makanan berukuran kecil justru lebih banyak kalorinya daripada yang berukuran besar, seperti 8 makanan di bawah ini:
1. Sama-sama mangga, tapi beda kandungannya. Kalori mangga kering jauh lebih besar walau porsinya kecil
Berbagai sumber2. Tidak semua buah baik untuk diet. Buktinya, 19 gram kelapa punya kalori yang sama dengan 320 gram melon
Berbagai sumber3. Daripada makan cookies dua biji, mending alpukat kan? Lebih sehat dan mengenyangkan
Instagram/samanne.fit 4. Meski jadi kesatuan, ternyata putih dan kuning telur punya kandungan yang sangat berbeda
Berbagai sumberEditor’s picks
Baca juga: 11 Kreasi Seni Buah Ini Luar Biasa Keren, Gak Tega buat Makannya!
5. Kamu rese kalo lagi laper. Nih, makan semangka! Sehat dan rendah kalori
Instagram/samanne.fit 6. Walaupun Diet Coke punya nol kalori, tapi kalau sering dikonsumsi juga buruk untuk kesehatan lho
Instagram/samanne.fit 7. Kelihatannya sih kita makan cuma sedikit, tapi ternyata kalorinya ngeri
berbagai sumber 8. Hayo, pilih yang mana? Masih mau konsumsi makanan sembarangan?
Instagram/samanne.fit Boleh sesekali menyantap makanan berkalori tinggi sebagai selingan, tapi perhatikan juga keseimbangan gizinya. Pastikan nutrisi kamu dalam sehari terpenuhi, tapi tidak berlebihan ya.
Baca juga: 9 Makanan yang Cocok Dibawa ke Calon Mertua, Langsung Dapat Restu!
Berita Terkini Lainnya
