Sering Dihindari, Ternyata Ini 7 Manfaat Whipped Cream bagi Tubuh
youtube.com/Very Easy Recipes
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seperti yang kita tahu, whipped cream kerap digunakan sebagai penghias dessert. Tetapi justru banyak orang yang berusaha menghindari whipped cream, karena menganggap bisa bikin gemuk. Mungkin karena kamu masih belum mengetahui perbedaan antara whipped cream dan heavy cream.
Perbedaan keduanya terletak pada kandungan lemaknya. Heavy cream mengandung lemak yang lebih banyak dibandingkan whipped cream. Jadi jangan takut gemuk setelah makan whipped cream.
Selain gak bikin gemuk, ternyata ada beberapa manfaat whipped cream. IDN Times telah merangkumnya untuk kamu.
1. Meningkatkan energi
huffingtonpost.comManfaat whipped cream yang pertama adalah sebagai penambah energi yang sangat baik. Kalori yang dimiliki whipped cream bisa mencapai 455 kkal. Jika kamu sedang kehilangan energi, kamu bisa menambahkan whipped cream di atas buah favoritmu. Yummy!
2. Solusi untuk berat badan
express.co.ukJika kamu sedang dalam masa diet, tidak perlu menghindari whipped cream karena takut berat badan akan naik lagi. Kandungan lemak yang dimilikki whipped cream tidak sebanyak heavy cream, jadi masih aman untuk dikonsumsi saat diet. Tetapi tetap saja kamu harus mengontrol pola makanmu juga ya.
3. Membantu kesehatan tulang
mirror.co.ukSetiap produk susu biasanya mengandung kalsium yang cukup tinggi, sehingga berguna bagi kesehatan tulang. Nah, whipped cream termasuk salah satunya. Selain itu, vitamin K juga bisa ditemukan dalam whipped cream, yang juga dapat membantu mengurangi risiko masalah tulang, seperti fraktur tulang dan osteoporosis. Kombinasi vitamin dan mineral pada whipped cream juga sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
Baca juga: VIDEO: Resep Membuat Whipped Cream ala Kafe, Gak Mahal!
Editor’s picks
4. Mengurangi stres secara efektif
rd.comPernah gak sih merasa sedang stres berat, lalu setelah makan dessert dengan whipped cream di atasnya langsung jadi rileks? Memang benar, hal itu karena whipped cream mengandung asam pantotenat yang bisa memproduksi hormon tertentu yang membuat kamu rileks. Tapi, jangan terlalu sering juga ya. Yang berlebihan pasti tidak baik.
5. Makanan super untuk otak
youtube.com/Actualized.orgAda beberapa makanan yang sangat penting bagi otak, seperti folat, vitamin B2, dan fosfor. Folat merupakan senyawa yang sangat baik untuk otak, sedangkan vitamin B2 dan fosfor adalah kombinasi yang sempurna untuk menjaga kesehatan saraf. Whipped cream berisi ketiganya dengan jumlah yang memadai, sehingga menjadi salah satu makanan yang baik untuk otak.
6. Baik untuk kesehatan rambut dan kulit
sheknows.comSalah satu senyawa paling baik untuk kesehatan kulit dan rambut adalah protein. Sama seperti produk susu yang lain, whipped cream relatif tinggi protein, vitamin, serta mineral, terutama vitamin E, A, dan C. Buat kamu yang mau kulitnya terlihat lebih cerah dan semakin halus, bisa nih mengonsumsi whipped cream.
7. Baik untuk penglihatan
healthline.comPasti sudah tahu dong jika vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata? Nah, whipped cream merupakan salah satu makanan yang kaya vitamin A. Sehingga bisa membuat matamu lebih mudah beradaptasi dengan perubahan cahaya, bahkan memberikan penglihatan yang lebih baik pada malam hari.
Itulah 7 manfaat whipped cream yang baik untuk kesehatan. Masih ingin menghindari krim kocok satu ini?
Baca juga: 5 Jenis Es Krim Unik yang Belum Ada di Indonesia, Cute Abis!
Berita Terkini Lainnya
