11 Manfaat Madu yang Ajaib bagi Kesehatan, Wajib Diketahui!

2. Sebagai obat batuk alami

Instagram.com/madu_ammasumbawa

Rasanya menyebalkan ketika lagi enak-enak tidur harus terbangun karena tenggorokan gatal karena batuk. Madu bisa jadi obatnya nih.

Aman diberikan untuk segala usia, karena tidak mengandung bahan kimia sama sekali. Selain menekan batuk, madu juga membantu membantu tidur kamu tetap nyenyak.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Ilustrasi olahraga (unsplash.com/chrisjoelcampbell)

Madu mengandung antioksidan tertinggi. Jika dikonsumsi setiap hari, maka akan bermanfaat meningkatkan kekebalan dalam jangka panjang. Disarankan mengonsumsi madu setiap pagi sebelum sarapan, atau setelah olahraga untuk mendapatkan energi ekstra. 

4. Kaya akan antioksidan

Pexels.com/Rawpixel

Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, madu dapat bermanfaat sebagai pencegah sel beberapa jenis sel kanker.

Tidak hanya itu, fungsi lain dari antioksidan juga dapat mengurangi risiko gangguan jantung dan stroke. Sebab, madu dapat melancarkan aliran darah agar tidak menggumpal dan tersumbat.

5. Membantu masalah pencernaan

Ilustrasi sakit pencernaan (unsplash.com/sasun1990)

Madu juga bermanfaat mengobati masalah pencernaan seperti diare. Pasalnya, madu mengandung prebiotik bermanfaat, yang memberi nutrisi pada bakteri baik yang ada di usus. 

6. Madu dapat digunakan sebagai obat luka

htohoney.com

Luka terbuka yang diakibatkan goresan atau luka bakar dapat diatasi dengan madu. Caranya, tinggal oleskan saja madu pada bagian yang luka.

Kandungan antibakterial dan anti-inflamasi dapat mencegah bakteri dan menutup jaringan yang lupa. Bahkan, madu juga bisa digunakan sebagai obat sariawan alami.

Baca Juga: Resep Nangka Goreng Madu, Suguhan Manis Legit untuk Segala Suasana

7. Meningkatkan memori otak

Ilustrasi belajar (unsplash.com/neonbrand)

Polifenol dalam madu dapat melawan peradangan di hipokampus, bagian otak yang terlibat dalam memori. Selain itu, efek antioksidan dan antiinflamasi dapat bermanfaat untuk kesehatan otak.

8. Membantu untuk menurunkan kadar trigliserid tubuh

momjunction.com

Trigliserida sebenarnya dibutuhkan tubuh sebagai pembangun energi. Namun, jika terlalu banyak dapat menyebabkan lemak menumpuk yang menjadi faktor beberapa penyakit jantung dan diabetes.

Dengan mengonsumsi madu secara teratur, maka akan menurunkan trigliserid sebesar 11-19 persen dalam tubuh.

9. Meredakan penyakit gusi

ilustrasi madu hangat (pexels.com/Kampus Production)

Sifat antibakteri dan penyembuhan infeksi madu bisa membantu dalam merawat dan menyembuhkan luka. Salah satunya penyakit gigi dan gusi seperti gingivitis. Disarankan menggunakan madu murni yang dicampur air sebagai obat kumur. 

10. Pengin kulit mulus? Jadikan madu sebagai masker

beewellhoneyfarm.com

Selain membantu penyembuhan luka, masker madu juga memiliki manfaat yang signifikan untuk kulit. Campuran madu dan lemon akan menjaga kesehatan kulit, membantu regenerasi kulit, melembabkan, menghaluskan sampai membersihkan wajah. 

Cara pembuatannya pun simpel. Madu dan lemon yang telah daduk diaplikasikan pada wajah atau bagian kulit lainnya.

Biarkan selama 20-30 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat. Setelahnya, dijamin wajah dan bagian kulit yang diberi masker akan terasa lebih segar.

11. Obat alami untuk ketombe

Ilustrasi rambut (unsplash.com/element5digital)

Madu menjadi salah satu pengobatan terbaik untuk ketombe. Ini bisa memberikan nutrisi pada rambut kering, sehingga membuat rambut halus dan lembut.

Caranya campurkan madu dengan minyak sayur, lalu gunakan sebagai masker rambut selama 15 menit, kemudian bilas sebelum keramas. 

Setelah tahu banyak khasiat atau manfaat madu, masihkah ada alasan untuk tidak mengonsumsinya? Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat untuk kamu, dan simak juga berbagai informasi seputar makanan lainnya yang menarik hanya di IDN Times ya.

Baca Juga: 5 Resep Minuman dari Madu yang Nyegerin, Serba 3 Bahan!