10 Makanan Mujarab untuk Sembuhkan Gusi Berdarah, Gak Perlu Obat!
hungryforever.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Peradangan gusi jadi salah satu permasalahan mulut yang paling sering dialami setiap orang, baik anak kecil atau pun orang dewasa. Pendarahan pada gusi ini biasanya diakibatkan oleh plak yang menumpuk menjadi karang gigi. Kuman yang berada di rongga mulut juga sering jadi pemicu utama infeksi pada gusi.
Selain itu, kurangnya asupan vitamin dan zat besi sering menjadi salah satu faktor yang tidak disadari. Untuk menghindari dan menyembuhkan peradangan, kamu bisa mencoba berbagai asupan alami sebagai berikut:
1. Pisang
metro.co.ukPantas saja banyak digemari, khasiat pisang untuk tubuh benar-benar mujarab. Pisang mengandung magnesium, potassium, dan mangan yang tinggi.
2. Cokelat hitam
inpathybulletin.comSelain membuat suasana hatimu bahagia, mengonsumsi cokelat hitam dapat menyembuhkan gangguan radang gusi. Pasalnya, kandungan theobromine dalam cokelat akan membantu memulihkan peradangan yang terjadi pada area mulut seperti gusi.
3. Keju
cheesehouse.comTernyata, keju itu sangat berkhasiat buat penyembuhan, lho. Kandungan protein dan kalsium yang tinggi di dalam keju mampu menjaga enamel gigi dan kondisi gusi.
4. Madu
thehealthyside.comCairan yang berasal dari lebah ini memang obat segala macam penyakit termasuk gusi berdarah. Madu mampu mencegah berkembangnya bakteri dalam rongga mulut.
5. Strawberry
hungryforever.comBuah dengan rasa manis asam ini menjadi salah satu sumber vitamin C yang dibutuhkan tubuhmu. Saat mengalami gusi berdarah, tambahlah asupan strawberry-mu di pagi hari dan sebelum tidur.
6. Kiwi
Editor’s picks
hanoitv.vnSama dengan strawberry, kandungan vitamin C dalam kiwi dapat memperlancar produksi kolagen dalam tubuh. Sangat baik untuk peredaran darah dan kesehatan gusi.
Baca juga: 10 Potret Kue Pie Kekinian yang Unik, Lezat tapi Sayang buat Dimakan
7. Susu
worldatlas.comKonsumsi susu setiap hari jadi hal wajib, sih. Susu dapat mengurangi bakteri penyebab radang gusi.
8. Mentimun
mrswages.comSering disepelekan, mentimun memiliki fungsi yang sangat beragam untuk kesehatan. Salah satunya mengontrol kaseimbangan asam di mulut. Jadi bisa menyembuhkan gusi berdarah dengan cepat.
9. Kacang-kacangan
thespruce.comSaat gusimu berdarah, kamu harus meningkatkan sumber protein nabati yang masuk ke tubuhmu, seperti kacang-kacangan. Magnesium, seng, fosfor, dan kalsium yang ada dalam kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan gusi.
10. Teh hijau
medicalnewstoday.comTeh hijau mengandung zat katerin yang mampu mengatasi radang dan bakteri pada gusi. Konsumsilah secara rutin, karena minuman satu ini paling anti mikroba.
Tetap jaga asupanmu agar kondisi tubuhmu tetap terjaga. Gusi berdarah mungkin terkesan sepele, tapi jika berlarut-larut gak disembuhin bakal berbahaya juga, lho.
Baca juga: 13 Pie Paling Unik di Seluruh Dunia, Punya Indonesia Gak Kalah Lezat
Berita Terkini Lainnya
