Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Cewek emang terkenal memiliki banyak rangkaian perawatan yang super banyak dan ribet. Mulai dari skin care, makeup, hingga berbagai treatment kecantikan rela mereka lakukan demi mendapatkan wajah yang sehat nan kenyal serta besinar atau yang lebih tren belakangan ini disebut dengan glowy.
Namun ternyata kamu gak perlu ribet-ribet melakukan banyak rangkaian perawatan kalau mau punya kulit yang glowy lho girls. Karena berkat 8 buah-buahan ini kamu bisa memiliki kulit wajah impian banyak kaum hawa tersebut.
Penasaran? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
1. Delima
Delima kaya akan vitamin C, K, dan folat, dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium. Bukan hanya cukup sampai disitu, delima juga kaya antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan UV-A dan UV-B dan pigmentasi kulit sehingga kulit kita akan terjaga dan muncul kesan glowy yang natural.
2. Pepaya
Pexels.com/ Linda Prebreza Pepaya mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiviral. Hal tersebut akan berkhasiat untuk melawan kerutan dan kerusakan pada kulit lainnya, jadi kita bisa terlindung sekaligus punya kulit yang bersinar deh.
3. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat, serat makanan, dan vitamin E, A, C, K, B6, niasin, folat, dan asam pantotenat. Mengonsumsi alpukat dapat menunda penuaan karena kandungan lutein dan zeaxanthin akan melindungi kulit dari radiasi UV.
Kemudian lemak sehat pada alpukat juga sangat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka loh, girls.
4. Pisang
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Pisang ternyata menjadi pelembab alami yang sangat bagus untuk kesehatan kulit wajah lho. Sehingga kulit wajah akan ternutrisi dengan baik dan akan selalu sehat.
Pisang juga kaya akan serat makanan, vitamin A, C, K, E, dan folat, dan mineral seperti potassium, kalsium, fosfor, dan magnesium yang baik untuk kesehatan tubuh.
5. Apel
Mungkin banyak dari kita yang mengonsumsi apel dengan mengupas kulit nya terlebih dahulu, padahal kandungan anti oksidan yang paling tinggi terdapat pada kulit apel. Selain itu apel kaya vitamin A dan C, serat makanan, potassium, kalsium, dan membantu mengais radikal bebas oksigen berbahaya.
Dengan begitu kekenyalan kulit akan terjaga dan memiliki kulit glowy bukanlah sekedar angan angan.
6. Mangga
Mangga memiliki manfaat dalam meremajakan kulit. Mangga mengandung flavonoid, polifenol, beta karoten, dan xanthophyll yang membantu melindungi kulit dari kerusakan dan peradangan.
7. Kiwi
Kiwi mengandung sejumlah vitamin C yang baik dan membantu melindungi kulit dari radikal oksigen bebas racun yang menyebabkan kerusakan pada kulit wajah. Buah hijau yang satu ini juga meningkatkan sintesis kolagen dan membantu mencegah keriput.
