Turunin Berat Badan Pakai 12 Cara Berdasarkan Zodiak
womensweekly.com.sg
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beberapa di antara kita mungkin pernah mengeluh sudah melakukan berbagai macam diet. Tapi heran mengapa hasilnya tetap sama. Ada yang berhasil diet dengan cara olahraga saja, ada yang makan normal tapi tetap kurus, bahkan ada yang bela-belain gak makan seharian cuma takut "gendut".
Bahkan lebih parahnya lagi ada yang nekat minum berbagai jenis obat pelangsing dengan harapan bisa cepat kurus. Hal ini bukan hanya membahayakan tubuh. Tetapi juga meningkatkan risiko terkena penyakit semakin tinggi.
Keberhasilan diet seseorang sangat berbeda-beda. Hal ini karena karakteristik tubuh dan pola hidup dari setiap individu berbeda. Pola hidup ini tidak saja dipengaruhi oleh lingkungan. Tetapi juga watak serta kepribadian kita.
Untuk itu, seorang peramal zodiak, Susie Cox dan ahli pakar diet Laura Laine memberikan beberpa tips diet sesuai kepribadian dari masing-masing zodiak. Mau tahu apa saja? Yuk ditengok satu-satu.
1. Capricorn (22 Desember - 20 Januari)
LeeSeungGiKesehatan dan Menu Diet:
Para pemilik zodiak capricorn umumnya mengalami masalah kesehatan di bagian gigi, tulang dan persendian. Akan sangat baik apabila para capricorn banyak mengkonsumsi makan yang banyak mengandung mineral khususnya kalsium fosfat.
Makanan yang banyak mengandung kalsium fosfat sangat baik dikonsumsi oleh para zodiak capricorn di saat diet antara lain: jeruk, lemon, seledri, kol, bayam, brokoli, kentang, jagung, gandum, dan beras merah. Selain makanan tersebut, para capricorn juga bisa menambahkan menambahkan menu variasi dalam dietnya seperti: yogurt dengan topping buah, ikan, susu rendah lemak dan salad mentah.
Makanan yang harus dihindari :
Makanan yang wajib dihindari oleh zodiak capricorn antara lain cokelat dan gula sintesis. Dua makanan ini dapat menyebabkan kulit para capricorn menjadi kusam. Sebagai pengganti sebaiknya menggunakan gula jagung atau bisa juga menggunakan madu.
2. Aquarius (21 Januari - 20 Februari)
ParkBoYoungKesehatan dan Menu Diet:
Para pemilik zodiak aquarius akan sangat menyukai program diet singkat dan biasanya akan berhenti saat sudah mencapai bobot ideal. Hal ini dikarenakan aquarius tidak dapat mengontrol kembali makanan yang dia konsumsi. Sangat dianjurkan bagi para aquarius untuk mengatur pola makannya.
Apabila sedang melakukan diet sebaiknya dilakukan secara kontinue. Sangat tidak disarankan melakukan diet secara singkat. Ini juga bisa berdampak bagi kesehatan jangka panjang kamu. Aquarius akan sangat mudah mengalami anemia dan tekanan darah rendah. Sehingga makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh aquarius adalah makanan rendah lemak seperti buah strawberi, nanas, pir, jeruk, salmon, tuna, bayam, kol, lobak, seledri, lettuce, wortel, dan daging ayam.
Makanan yang dihindari:
Bagi kalian yang berzodiak aquarius dan pecinta kopi, mulai sekarang cobalah mengurangi mengkonsumsi minuman tersebut. Sebagai gantinya kamu bisa mencoba meminum teh, khususnya teh hijau.
3. Pisces (21 Februari - 20 Maret)
http://tinnhac.com/Kesehatan dan Menu Diet:
Umumnya penyakit yang sering diderita para pisces adalah influenza, karena pisces memiliki indera penciuman yang sangat tajam dibanding zodiak lainnya. Disamping itu, sangat disarankan oleh para pisces untuk banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi diantaranya: hati, tiram, bit ayam, bawang bombay, lettuce dan kismis. makanan tersebut berfungsi mencegah tekanan darah rendah, anemia, dan detak jantung yang tidak teratur.
Untuk buah-buahan sebaiknya kalian mengkonsumsi jeruk, anggur dan apel. Bila kalian menyukai makanan manis, sebaiknya menggunakan gula alami seperti madu. Selain makanan diatas, pisces juga cocok mengkonsumsi oatmeal, nasi, rumput laut dan tepung terigu. Olahraga yang sangat disarankan untuk para pisces adalah yoga, meditasi dan renang. Hal ini dapat membuat para pisces tenang dan kembali relaks.
Makanan yang harus dihindari:
Makanan yang banyak mengandung garam, alkohol, kopi, makanan manis, fermentasi, goreng-gorengan serta roti.
4. Aries (21 Maret - 20 April)
http://www.rolalaloves.comKesehatan dan menu diet:
Para kaum aries sangat terkenal akan kegigihan dan ketekunan mereka dalam mencapai apa yang mereka inginkan. Bila mereka sudah bertekad untuk melakukan diet, mereka akan tekun menjalankannya meski dengan durasi yang sangat panjang. Aries disebut sebagai pemikir ide-ide brilian, karena itu sebagian besar aries dapat dengan mudah terkena sakit seperti pusing dan sakit kepala sebelah.
Untuk itu sangat dianjurkan bagi para aries untuk banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung potasium fosfat. Kandungan ini disebut sebagai vitamin yang dapat membantu otak dan fungsi perkembangan neuron. Makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh aries adalah pisang, tomat, brokoli, mentimun, bayam, walnut, kedelai, nasi merah dan susu.
Makanan yang harus dihindari:
Sama halnya dengan pisces, para aries sebaiknya mengurangi konsumsi garam dan alkohol secara berlebihan.
5. Taurus (21 April - 21 Mei)
https://www.dramafever.com/Kesehatan dan menu diet:
Hobi makan tapi malas olahraga umumnya merupakan kebiasaan bagi para taurus. Selain rentan terkena obesitas, taurus juga sangat mudah terserang influenza, batuk, sakit tenggorokan dan gangguan leher. Oleh sebab itu taurus sangat disarankan untuk makan makanan yang banyak mengandung natrium sulfat. Kandungan mineral ini memiliki fungsi untuk mengontrol jumlah air dalam tubuh manusia.
Makanan yang banyak mengandung natrium sulfat adalah asparagus, bit, bayam, brokoli, kacang tanah, mentimun, labu dan bawang bombay. Selain itu, taurus harus rajin-rajin minum air ya agar lingkaran diperut bisa mengecil. Para taurus ini masuk golongan yang tekun, jadi mereka akan melakukan diet dengan penuh kesabaran agar hasil yang didapat maksimal.
Makanan yang harus dihindari:
Taurus harus menghindari makanan yang banyak mengandung lemak dan gula seperti karbohidrat, junk food, atau pun goreng-gorengan.
6. Gemini (22 Mei - 21 Juni)
http://beauty.popbela.comKesehatan dan menu diet:
Dalam urusan diet, sering sekali para gemini tidak bisa dengan sabar melakukannya. Biasanya dia akan mudah bosan melakukan suatu aktivitas dalam jangka lama. Namun, karena memiliki kemampuan yang sangat keras umumnya para gemini akan melakukan diet yang ekstrim agar berat badannya bisa secepatnya turun.
Makanan yang sangat baik dikonsumsi oleh gemini adalah makanan yang banyak mengandung Kalium. Makanan yang mengandung kalium diantaranya ikan, udang, susu, jeruk dan apel.
Makanan yang harus dihindari:
Editor’s picks
Para gemini wajib mengindari kopi dan makanan atau minuman suplemen. Makanan dan minuman ini sangat tidak bersahabat dengan kesehatan tubuh para gemini.
7. Cancer (22 Juni - 22 Juli)
gongyooKesehatan dan menu diet:
Cancer sangat terkenal dengan sebutan zodiak pemakan segalanya. Kenapa? Cancer merupakan pecinta makanan, mereka sangat suka mencoba berbagai macam makanan. Bahkan tak jarang mereka rela mengeluarkan uang dalam jumlah besar hanya untuk membeli makanan yang tiba-tiba saja mereka inginkan.
Dalam berbagai situasi mood, cancer melampiaskannya pada makanan, terutama disaat mereka stres. Untuk itu, sama halnya dengan para pisces, sebaiknya cancer rutin melakukan yoga dan meditasi untuk menenangkan hati dan perasaan mereka. Renang juga bisa menjadi salah satu alternatif orang cancer dalam menurunkan berat badan.
Cancer memiliki sistem pencernaan yang sangat sensitif. Para cancer akan sangat mudah mengalami gangguan pencernaan seperti maag, kembung/begah, radang usus, tifus, diare/disentri, gaskritis, empedu dan stres. Makanan yang baik dikonsumsi oleh para cancer adalah makanan yang banyak mengandung kalsium florida seperti keju, lettuce, tomat, yogurt, susu, ikan, tiram, bit dan berbagai macam sayuran.
Makanan yang harus dihindari:
Makanan yang wajib dihindari oleh cancer adalah makanan yang banyak mengandung garam dan gula.
8. Leo (23 Juli - 22 Agustus)
GDragonKesehatan dan menu diet:
Jika kalian punya sahabat atau kerabat yang melakukan diet menggebu-gebu hanya diawal saja bisa dipastikan dia berzodiak leo. Leo umumnya mengalami masalah pada tulang punggung, jantung dan aliran darah.
Sangat disarankan untuk para leo memakan makanan yang banyak mengandung magnesium fosfat seperti almond, apel, seafood, kelapa, lemon, kuaci, hati, daging sapi, salad, keju, dan buah-buahan segar. Namun ingat porsi yang dimakan harus tetap terkontrol, karena bila kelebihan hal ini malah menjadi berat badan para leo menjad bertambah.
Makanan yang harus dihindari:
Makanan yang banyak mengandung lemak, karena penimbunan lemak jenuh di dalam aliran darah dan jantung dapat menyebabkan penurunan kesehatan bagi para leo
9. Virgo (23 Agustus - 22 September)
songjongki/dramafeverKesehatan dan menu diet:
Sama hal nya dengan cancer, para pemilik zodiak virgo akan sangat mudah terserang berbagai macam gangguan pencernaan seperti maag, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Makanan yang wajib dikonsumsi para virgo adalah makanan yang banyak mengandung kalium fosfat yang banyak terdapat pada apel, roti gandum, oats, jeruk, keju, pisang, pepaya, madu, beras merah, pir, almond, lemon, keju dan daging sapi tanpa lemak.
Pilihlah menu diet yang kalian bisa aplikasikan sehari-hari. Jangan menetapkan standar diet yang terlalu tinggi. Asal dijalankan secara kontinue diet yang kalian jalani akan memberikan hasil terbaik.
Makanan yang harus dihindari:
Makanan yang paling sangat dihindari adalah coklat, aneka gorengan, dan makanan pedas.
10. Libra (23 September - 22 Oktober)
BaeSuzyKesehatan dan menu diet:
Cakra ampuh membangkitkan gairah diet para libra adalah dengan mengadakan kompetisi. Libra sangat menyukai kompetisi, jadi tidak heran dia akan senang dan betah melakukan sesuatu untuk menjadi unggul di dalam kompetisi itu. Hal ini bisa dijadikan siasat oleh para libra dalam melakukan diet. Libra mudah sekali terkena penyakit yang berhubungan dengan pinggang dan ginjal.
Untuk itu libra sebaiknya mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung natrium fosfat yang memiliki fungsi dalam penyeimbangan asam dan basa di dalam tubuh manusia. Natrium fosfat banyak terkandung di dalam apel, kismis, strawberry, tomat, jagung, beras meras dan oats. Ada baiknya juga para libra mengkonsumsi makanan yang tinggi protein, rendah lemak dan kandungan gula.
Makanan yang harus dihindari:
Segala makanan dan minuman yang mengandung alkohol, makanan manis dan berkarbonasi.
11. Scorpio (23 Oktober - 21 November)
parkhyungsikKesehatan dan menu diet:
Para pemilik zodiak scorpio biasanya sangat konsisten ketika melakukan diet, mereka juga menyempatkan diri melakukan olahraga demi menunjang program dietnya. Namun sering kali para scorpio tidak puas dengan hasil yang mereka dapatkan, jadi diet yang paling cocok untuk mereka adalah diet yang santai, sederhana tetapi rutin.
Pemilik zodiak scorpio umumnya memiliki kesehatan yang sangat baik, namun ini harus tetap dipelihara khususnya kesehatan yang ada kaitannya dengan saluran kencing. Makanan yang sangat disarankan adalah makan yang banyak mengandung kalsium sulfat seperti kelapa, kembang kol, asparagus, tomat, yogurt, brokoli, apel, nanas, pisang dan sayuran hijau. Jangan lupa juga banyak mengkonsumsi air putih.
Makanan yang harus dihindari:
Makanan dalam porsi besar dan banyak mengandung lemak. Hindari pula alkohol dan makan di malam hari.
12. Sagitarius (22 November - 21 Desember)
choiMinhoKesehatan dan menu diet:
Mirip dengan zodiak gemini, para pemilik zodiak sagitarius juga umumnya tidak sabaran dalam melakukan program diet jangka panjang. Untuk itu alangkah baiknya bila pemilik zodiak sagitarius melakukan diet bersama rekannya untuk memberikan motivasi agar tetap konsisten menjalankan dietnya.
Makanan yang baik dikonsumsi sagitarius saat diet antara lain strawberi, oats, apel, kentang, buah pir, cabai hija, lemon, ceri, tomat, jeruk dan aneka sayuran hijau.
Makanan yang harus dihindari:
Kurangi makan-makanan yang manis, mengandung coklat, alkohol dan makanan yang banyak mengandung lemak.
Nah itu tadi tadi 12 cara diet dari masing-masing zodiak. Selamat mencoba ya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
