Ini Lho Bentuk Makanan Sehat & Enak dari Berbagai Negara di Dunia
vegkitchen.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap negara memiliki makanan khas masing-masing. Tapi, belum tentu semua makanan khas itu sehat dan cocok untuk diet. Di Indonesia, kebanyakan makanan khas justru mengandung banyak lemak yang menggemukkan.
Tapi apa kamu sudah pernah melihat bentuk makanan sehat dari negara-negara lain? Bukan hanya sehat, kelihatannya sudah enak, lho. Ini dia bentuk makanan sehat dan enak dari 6 negara berbeda.
1. Soba Noodles - Tiongkok.
myvega.comSoba ini terbuat dari bahan dasar tepung gandum dan dicelupkan ke dalam kuah. Kuahnya terbuat dari kaldu bonito yang dicapur dengan kecap asin yang pekat juga sayuran dan bawang. Diet khas Tiongkok memang biasanya cenderung memakan mie dibanding dengan nasi.
2. Baguettes - Perancis.
giosbaguettes.comIni adalah roti yang bentuknya panjang dan ukurannya besar. Orang Perancis biasanya memakan ini untuk menu dietnya. Yang mencengangkan dari roti ini adalah walau diameternya sekitar 5-6 cm, tapi panjangnya bisa sampai 1 meter, lho. Kamu pasti bakal langsung kenyang sekali makan.
3. Mashed Potato Swedish Meal - Swedia.
delectablyglutenfree.blogspot.co.idDengan adanya vitamin B6 dari kentang, makanan ini sangat baik untuk memerangi kanker. Selain itu kentang juga bisa mengontrol kadar kolestrol karena kandungan zat potasiumnya. Swedia memilih makanan sehat ini untuk dijadikan makanan utama pengganti nasi.
Editor’s picks
Baca Juga: 7 “Makanan Sampah” yang Kamu Makan Setiap Hari Tanpa Kamu Sadari
4. Ethiopian Stews - Ethiopia.
onlineethiopia.netDi Ethiopia, stews atau yang dikenal di Indonesia semur ini adalah makanan sehat yang cocok untuk diet. Bedanya, di Ethiopia semur menggunakan kangkung, buncis, kentang dan bawang. Walau berbeda jauh dari semur Indonesia, tapi dari bentuknya di atas cukup menggoda kan?
5. Halibut Fillet Salad Greek - Yunani.
tenplay.com.auTomat segar, anggur, sayuran hijau, kacang kaya protein dan ikan tanpa lemak adalah menu utama orang Yunani dalam memasak. Minyak zaitun juga merupakan kiblat mereka dalam proses diet sehat.
6. Quinoa Salad - Amerika.
vegkitchen.comQuinoa adalah padi-padian yang berasal dari Amerika. Makanan ini bisa menggantikan nasi karena walaupun teksturnya sama dengan nasi, tapi kandungan karbohidratnya jauh lebih rendah dari nasi, lho. Makanan ini dikonsumsi seperti sereal dengan campuran bayam. Kandungan protein dan asam amino yang tinggi ini sangat baik untuk bertumbuhan sel-sel tubuh.
Nah, apakah kamu mau coba juga?
Baca Juga: 7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Kamu Sudah Coba?
Berita Terkini Lainnya
