Diet Anggur Merah Dianggap Efektif Turunkan Berat Badan, Mau Coba?
instagram.com/iamtrangdoan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu tentu sudah gak asing lagi dengan berbagai metode diet yang diterapkan orang-orang di seluruh dunia. Mulai dari level wajar seperti diet GM atau diet keto, hingga diet yang terdengar gak masuk akal. Misalnya seperti diet yang hanya mengandalkan sinar matahari.
Kebanyakan orang merasa bahwa diet adalah suatu hal yang menyiksa, karena porsi makanan yang dibatasi dan gak bisa mengkonsumsi menu enak favoritnya. Tunggu sampai kamu mendengar tentang diet yang satu ini, diet anggur merah.
1. Anggur merah punya kandungan rahasia bernama resveratol
freestocks.orgGimana bisa, minuman enak bernama anggur merah ini ternyata bisa menjadi minuman peluruh lemak? Penelitian yang dilansir dari Telegraph menyebutkan, anggur merah mengandung resveratol.
Nah, resveratol inilah yang dapat mengubah kelebihan lemak dan melawan obesitas. Selain pada anggur merah, sebetulnya resveratol juga ditemukan pada buah berry dan buah anggur biasa.
2. Apa yang bisa diubah anggur merah dalam tubuh makhluk hidup?
pixabay.com/Tibor Janosi MozesEditor’s picks
Sejumlah peneliti melakukan eksperimen dengan memberikan substansi resveratol yang terkandung dalam anggur merah kepada beberapa tikus. Resveratol yang diberikan sebanyak 12 ons anggur per hari, setara dengan konsumsi normal manusia.
Ajaibnya, tikus-tikus yang diberikan anggur tiap hari ini, tidak bertambah gemuk dibandingkan dengan yang dibiarkan makan seperti biasanya. Setelah diteliti lebih lanjut, ternyata tubuh tikus mampu mengubah lemak putih dan mengaktifkan "brown" atau "beige" fat yang membakar kelebihan kalori.
Baca Juga: Sukseskan Diet Rendah Kalorimu dengan Konsumsi 7 Buah Ini
3. Minumlah anggur merah sesuai takaran
burst.shopify.comMeski dinilai baik untuk kesehatan dan diet, nyatanya minum anggur merah pun harus sesuai takaran. Para ahli menyarankan konsumsi satu gelas anggur merah empat hingga enam kali dalam sepekan, mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah (HDL).
Jika anggur merah diminum rutin dan sesuai takaran, bukan saja kalori yang terbakar, tetapi pencernaan juga menjadi lancar. Tubuhmu pun akan lebih rileks setelah kelelahan berat.
Wah, menarik juga ya metode diet yang enak ini. Kamu tertarik mencobanya?
Baca Juga: Ini 7 Rahasia Para Wanita yang Gak Pernah Diet Tapi Tetap Kurus
Berita Terkini Lainnya
