8 Jenis Teh yang Jarang Kamu Minum dan Manfaatnya Bagi Tubuh
gulalives.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sudah banyak orang tahu bahwa teh dikenal dengan khasiatnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti teh hijau dan teh melati. Tapi di luar sana, masih banyak loh teh yang memiliki kandungan yang berbeda dan bermanfaat juga untuk kesehatan tubuhmu. Penasaran?? Yuk simak bareng..
1. Teh Hitam
placeresorganicos.comTeh hitam mungkin sudah tidak asing di telinga kamu. Tapi tahukah kamu? Warna hitam yang dimiliki teh hitam ternyata berasal dari hasil fermentasi daun tanaman camellia sinensis yang dikeringkan dan dihancurkan. Teh hitam memiliki kandungan kafein tertinggi dibandingkan dengan teh jenis lainnya, yaitu sekitar 40 mg per cangkirnya dan memiliki rasa yang agak pahit sehingga bagi orang yang sensitif atau memiliki pantangan kafein tidak dianjurkan untuk meminum teh hitam.
2. Teh Merah
necturajuice.comTeh merah atau yang juga sering dikenal dengan teh rooibos merupakan minuman tradisional di Afrika Selatan yang sangat kaya akan zat antioksidan yang sangat berguna untuk mencegah proses penuaan sel-sel tubuh serta meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh. Berbeda dengan teh hitam, teh merah tidak mengandung kafein sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi buat kamu yang punya pantangan kafein.
3. Teh Putih
sarankesehatan.comDibuat tanpa melalui proses fermentasi buatan menyebabkan teh putih mengandung berbagai senyawa kimia yang membantu penyembuhan kanker. Tidak hanya kanker, teh putih juga mengandung epigallocatechin gallate yang berfungsi untuk memperkuat elastis kolagen sehingga menghambat tanda-tanda penuaan seperti noda hitam dan kerutan halus.
4. Teh Wild Holy
sarankesehatan.comTeh ini memiliki rasa yang pahit karena memang lebih sering digunakan sebagai pengobatan dan memiliki beragam khasiat untuk tubuh, antara lain mengatasi obesitas, mengeluarkan racun dalam tubuh, mengontrol tekanan darah, melancarkan sirkulasi darah, dan meningkatkan fungsi pencernaan.
Editor’s picks
5. Teh Masala
hellosehat.comTeh masala adalah teh asal India yang cukup dikenal di berbagai belahan dunia. Teh ini dibuat dari campuran teh hitam dengan susu dan rempah-rempah seperti jahe, kapulaga, dan kayu manis yang bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah, menjaga kesehatan kulit, dan meningkatkan daya ingat. Teh yang berasal dari India ini juga seringkali dicampur dengan jenis teh lain seperti teh hijau sehingga khasiatnya juga semakin bertambah.
6. Teh Kuning
hellosehat.comTeh kuning memiliki proses pembuatan yang hampir sama dengan teh hijau, tetapi teh kuning mengalami proses pengeringan yang lebih lama, dimana daun teh dibiarkan hingga menguning. Teh kuning juga mengandung polifenol yang berfungsi untuk mencegah serangan jantung, meningkatkan sistem imunitas tubuh, dan penangkal radikal bebas.
7. Teh Kuncup Mawar
gulalives.coSesuai dengan namanya, teh kuncup mawar dibuat dari kuncup mawar yang memiliki aroma mawar yang sangat harum dan rasa yang manis. Dibuat dengan diseduh bersama teh jenis lain, teh ini juga mengandung minyak atsiri yang membantu proses sirkulasi di dalam tubuh.
8. Teh Yerba Mate
hellosehat.comTeh ini berasal dari daun pohon mate yang hanya dapat ditemukan di hutan hujan Argentina, Brazil, Chile, Paraguay, Peru, dan Uruguay. Daun pohon mate dikenal sebagai bahan baku obat-obatan serta mengandung senyawa mateine yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperlambat pengosongan laju lambung sehingga cenderung memberikan rasa kenyang lebih lama terhadap seseorang.
Dilansir dari Fox News, sebuah studi asal Korea Selatan meneliti 30 orang yang sebelumnya memiliki indeks massa tubuh (BMI) di atas 35 (BMI yang mencapai 30 dan lebih dianggap sebagai obesitas) mengalami penurunan menjadi rata-rata 30 setelah mengonsumsi kapsul ekstrak yerba mate tiga kali sehari selama 12 minggu, tanpa melakukan perubahan pola gaya hidup keseharian mereka.
Apakah kamu sudah tertarik untuk mengonsumsi salah satu teh di atas?
Debora Hana Maria Rachelina
Make your life more beautiful with always thankful to God for everything that you have ^^ My instagram @auwrbora
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
