Menemukan pola diet yang tepat itu sama seperti membeli sepatu yang ukurannya pas dengan kaki. Jadi sekali nyaman dengan sistem dietnya, gak bakal merasa terbebani atau tersiksa. Kamu sering gonta-ganti pilihan diet, tapi belum menemukan yang sesuai?

Cobain diet golongan darah yang pernah dikaji dokter Peter D'Adamo, deh. Diet ini mengatur pola makanan berdasarkan pembagian golongan darah. D'Adamo menyakini bahwa faktor genetik, khususnya golongan darah akan memberikan pengaruh penting untuk metabolisme tubuh.

Gak ada salahnya kamu coba, diet satu ini gak bikin kelaparan parah, kok. Hanya saja, ada beberapa makanan yang diperbolehkan dan dilarang untuk dikonsumsi.

Misalnya untuk golongan darah A yang dikenal memiliki sistem kekebalan tubuh yang sensitif dan rentan stres. Jadi untuk membuat sistem tubuhnya tetap normal, pemilik golongan darah A harus menghindari beberapa makan seperti berikut ini.

1. Susu sapi

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Abeneficiosnaturais.com.br

Harus cukup bersabar deh ya, golongan darah A harus menghindari asupan susu sapi. Bisa diganti dengan pilihan lain, seperti susu kedelai.

2. Keju

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Aindependent.co.uk

Masih berhubungan dengan olahan susu, golongan darah A juga harus menghindari asupan keju. Gak bisa makan campuran makanan yang lumer nih.

3. Kentang

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Aagriorbit.com

Karena golongan darah A sensitif terhadap makanan yang mengandung laktin, maka kentang jadi "musuh" diet golongan darah ini.

4. Cumi-cumi

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Abigoven.com

Lanjut lagi ada cumi-cumi yang juga harus dihindari. Sebenarnya golongan darah A itu sangat bersahabat dengan seafood, tapi cumi-cumi adalah pengecualian.

5. Santan kelapa

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Atastingtable.com

Dapat memicu meningkatkan asam lambung, golongan darah A dianjurkan untuk menghindari santan sebisa mungkin. Karena tak baik buat proses penurunan berat badannya.

Baca juga: Enak Sih, tapi 10 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Golongan Darah O

6. Pepaya

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Acnn.com

Walaupun buah baik untuk kesehatan, namun tampaknya golongan darah A juga harus tetap selektif memilih jenis buah yang diinginkan. Papaya salah satu yang tidak disarankan untuk A.

7. Pare

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Acnn.com

Rasanya yang pahit membuat pare gak begitu disukai. Kalau golongan darahmu A, kamu gak perlu memaksakan diri mengonsumsi pare karena bakal ganggu diet banget.

8. Terong

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Asoutherexposure.com

Kalau makan lalapan, golongan darah satu ini harus melewatkan kelezatan terong. Sebab akan mengganggu pencernaan pemilik golongan darah yang rentan stres ini.

9. Minuman bersoda

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Akfc.com

Gak cuma untuk golongan darah A aja, konsumsi soda jelas gak baik untuk kesehatan apalagi buat kamu yang sedang diet. Musuh bebuyutan banget nih.

10. Es krim

Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah Athedenizen.com

Golongan darah A anti banget sama yang namanya es krim. Bisa sih tetap makan es krim, tapi porsinya hanya sebulan sekali, itu pun dengan kadar yang sedikit.

Gak cuma mengurangi asupan, diet juga harus diimbangi juga dengan olahraga yang teratur. Pilihan olahraga yang tepat untuk golongan darah A adalah yoga dan taichi. Sudah siap untuk memulai dietmu sesuai golongan darah?

Baca juga: 10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut