Inilah 5 Manfaat Luar Biasa dari Air Rebusan Lemon!
www.lifecoachcode.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kalian tahu enggak kalau buah kecil berwarna kuning ini ternyata banyak manfaatnya? Dan ternyata, selain enak untuk dikonsumsi, air bekas rebusan lemon juga memiliki banyak hal yang bisa bikin tubuh kita makin sehat. Mau tahu apa aja? Yuk simak dulu penjelasan di bawah ini!
1. Memperbaiki kesehatan kulit
buzzfeed.comKarena mengandung antioksidan yang sangat tinggi, air bekas rebusan lemon ini dapat membantu menjaga kulit dari radikal bebas dan menjaga kulit tetap fresh. Selain itu kandungan gizi yang ada juga bisa membuat kulit memproduksi kolagen yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Kalau kulit kalian cerah, tentu kalian bakalan lebih PD dong waktu beraktivitas sehari-hari.
2. Mengandung vitamin C yang tinggi
www.yesvegetarian.comVitamin C sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan tingkat imunitas, melindungi sel-sel dalam tubuh dari oksidasi dan meningkatkan tingkat sel darah putih. Karena itu sangat penting agar kita dapat memenuhi kebutuhan vitamin C kita tiap harinya. Dengan begitu kita enggak usah takut lagi sama penyakit dan bebas dari dokter.
3. Membantu menurunkan berat badan
Editor’s picks
www.eatthis.comBuat kalian yang lagi ingin diet, sepertinya air rebusan lemon ini bakalan cocok buat kalian. Minum air rebusan lemon secara rutin setiap harinya dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan lemon mengandung pectin, salah satu serat yang umum terdapat pada buah-buahan dan dapat menahan rasa lapar menyerang. Dengan meminum air rebusan lemon secara rutin, perut kalian bakal terasa penuh lebih lama dan kalian enggak akan gatel untuk nyemil karena perut kerucukan. Say goodbye to lemak!
4. Meningkatkan energi saat beraktivitas.
www.glowphysio.comMerasa lelah ketika harus bangun di pagi hari? Air rebusan lemon solusinya. Ion yang terdapat pada air rebusan lemon dapat menstimulsi energi pada tubuh secara signifikan dan membantu tubuh untuk beraktivitas secara optimal sehari-hari. Hal ini jauh lebih menyehatkan daripada mengkonsumi kopi setiap pagi yang tinggi kafein. Enggak bakal ada lagi tuh yang namanya Monday Blues atau hari malas kerja sedunia.
5. Memperlancar pencernaan
www.pegaso.euSelain manfaat yang disebutkan di atas, air rebusan lemon juga dapat membantu kalian memperlancar pencernaan tubuh. Buat kalian yang sering susah BAB di pagi hari, coba deh minum segelas air lemon hangat enggak lama setelah bangun tidur. Dijamin gak ada lagi yang namanya sembelit dan perut pun terasa lebih plong sebelum beraktivitas.
Nah buat kalian yang sudah tahu manfaatnya tunggu apa lagi? Jangan lupa untuk memakai lemon yang sudah matang (ditandai dengan warna kulit lemon berwarna kuning cerah) untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Semoga info ini dapat membantu teman-teman yang lagi butuh mood booster di pagi hari ataupun yang berusaha diet. Good luck!
Alexander Liem
Mahasiswa Magister Profesi Psikologi di salah satu universitas swasta di Surabaya. Pencinta musik, penulis amatir dan penyanyi kamar mandi profesional.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
